Après avoir porté mon nom sur Fitbit, j'ai décidé de passer à une montre Apple Watch pour son écran plus joli, son design supérieur et ses fonctionnalités supplémentaires pour continuer à compter mes pas.
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Mais après avoir passé tant de temps avec un Fitbit, j'ai été déçu de découvrir que l'application Activity minimise les étapes. Je me suis vite habitué à vérifier mon nombre de pas actuel en jetant un coup d'œil rapide sur mon Fitbit, et je n'aimais pas que mon Apple Watch me fasse creuser, taper et glisser pour voir le numéro qui m'importait le plus à l'époque. journée. J'avais aussi quelques questions sur la précision avec laquelle il comptait mes pas.
Heureusement, j'ai trouvé un moyen d'ajouter un pas de plus au visage de mon Apple Watch et quelques moyens d'obtenir une comptabilité plus précise de mes voyages quotidiens. Allons-y, hum.
Entrez vos données de santé
Si vous débutez dans le décompte des pas, la première chose à faire est de configurer l'application Santé avec des informations vous concernant. Il utilise votre âge, votre taille, votre poids et votre sexe pour estimer des choses comme les calories brûlées et les mesures prises.
Sur votre iPhone (930 USD sur Amazon), ouvrez l' application Watch et, dans l'onglet My Watch, appuyez sur Santé, puis sur Modifier . Entrez vos informations, puis appuyez sur Terminé .
L'application Santé partagera ces informations avec les applications Activité et Entraînement, ainsi qu'avec les applications tierces qui la prennent en charge.
Activer les services de localisation
Votre Apple Watch utilise le suivi GPS pour obtenir une lecture plus précise des distances que vous parcourez. L’Apple Watch Series 1 (170 dollars sur Walmart.com) n’a pas le GPS de la plus récente Apple Watch Series 3 ou de la série 2 abandonnée. Elle compte les étapes en utilisant uniquement l’accéléromètre si vous vous promenez sans votre iPhone, puis synchronise avec l'application Santé lorsque vous rentrez à portée de votre iPhone.
Quel que soit votre modèle Apple Watch, vous obtiendrez de meilleurs résultats plus précis si vous activez les services de localisation correspondants. Sur votre iPhone, accédez à Paramètres> Confidentialité> Services de localisation et assurez-vous que les services de localisation sont activés. Et pendant que vous êtes ici, vous pouvez activer les services de localisation pour les deux éléments liés à Watch de la longue liste d'applications. En haut de la liste, vous devriez voir Apple Watch Faces et Apple Watch Workout . Définissez les deux sur lors de l' utilisation de l'application .
Activer le suivi de la condition physique
Les services de localisation ne représentent que la moitié de la bataille. Votre Apple Watch et votre iPhone utilisent un accéléromètre qui mesure tous les mouvements de votre corps pour suivre votre activité. Vous voudrez peut-être laisser l'accéléromètre agir lorsque l'information GPS n'est pas disponible, que vous ayez une Série 1 et que vous soyez sans iPhone ou que vous marchiez avec une couverture médiocre. Il existe des paramètres distincts pour votre téléphone et votre montre.
Pour votre iPhone, accédez à Paramètres> Confidentialité> Services de localisation, faites défiler l'écran jusqu'en bas de la liste des applications, appuyez sur Services système et assurez-vous que Motion Calibration & Distance est activé. Ensuite, accédez à Paramètres> Confidentialité> Mouvement et forme et assurez-vous que le suivi de la forme est activé avec Santé et les applications tierces que vous utilisez pour suivre votre forme.
Ensuite, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone et sur l'onglet Ma montre, appuyez sur Confidentialité et assurez-vous que le suivi de la condition physique est activé.
Calibrer pour une précision accrue
Sans son propre GPS, une Apple Watch Series 1 a besoin d'un coup de pouce pour apprendre à marcher ou à courir. Vous pouvez calibrer la montre en lui permettant de comparer les données de son accéléromètre avec les données GPS de votre iPhone afin qu'il puisse mieux contrôler la longueur de votre foulée et les mouvements de vos bras. Voici comment le calibrer:
- Mettez votre montre Apple Watch et dirigez-vous dehors, de préférence dans une zone dégagée et dégagée (par temps clair) (pour une bonne réception GPS).
- Apportez votre iPhone et portez-le à la main ou sous un brassard ou à la taille.
- Ouvrez l' application d'entraînement sur votre Apple Watch, touchez Marche en plein air ou Course en plein air et définissez un objectif de temps de 20 minutes.
- Marchez ou courez à votre rythme normal pendant 20 minutes.
Ajouter un compteur de pas à regarder le visage
Après avoir réglé mon Apple Watch Series 1 avec précision pour compter mes pas, j'ai été consterné de constater que je ne pouvais pas ajouter de compteur de pas à aucun des visages de la montre. Certains visages me permettent d'ajouter des informations à partir de l'application Activité, mais seules les calories brûlées, les minutes d'exercice ou les heures debout. Après avoir creusé un peu, j'ai trouvé une application qui me permettait d'ajouter mes pas actuels au cadran de ma montre pour qu'elle ne soit qu'un coup d'œil, tout comme ma Fitbit.
L'application est Podomètre ++ et c'est gratuit. C’était la seule application de la poignée de trackers de fitness que j’ai essayée, qui incluait l’intégration de complications, c’est-à-dire l’ajout d’informations au visage de la montre.
Cependant, vous devez d’abord lui accorder l’autorisation d’utiliser vos appareils Apple pour compter vos pas. Sur votre iPhone, ouvrez l'application Santé, appuyez sur l'onglet Sources, sur Podomètre (le ++ laissé sur l'iPhone pour une raison quelconque), puis sur Activer toutes les catégories .
Pour ajouter une complication de compteur de pas, forcez le visage de votre montre pour appeler la galerie de visages et sélectionnez celui qui vous permet de le personnaliser. Appuyez sur le bouton Personnaliser pour modifier les complications affichées sur votre montre et utilisez la couronne numérique pour faire défiler les options jusqu'à ce que vous trouviez Podomètre ++ . J'ai trouvé que le cadran de la montre X-Large offrait le compteur de pas le plus grand et le plus audacieux.
Maintenant, ma montre Apple Watch est configurée pour qu'elle compte mes pas avec précision et affiche mon compte actuel sur le cadran de la montre. Et avec le cadran de la montre X-Large en particulier, le numéro est plus facile à lire que la police minuscule et mince de mon Fitbit Charge 2. Le seul inconvénient est qu'il met à jour moins fréquemment que mon Fitbit, ce qui peut être frustrant pour un compteur de pas compulsif. Ou peut-être que c'est une bonne chose - cela va me forcer à me détendre et à ne pas vérifier le nombre de mes pas aussi souvent.
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