3. Rechercher dans les gadgets dédiés

Après quelques semaines, lorsque vous aurez adopté de bonnes habitudes et jugé votre résolution réaliste, pensez à vous récompenser avec un gadget dédié qui vous aidera à atteindre votre objectif. Par exemple, si vous décidez de lire davantage, un lecteur électronique tel que Nook ou Kindle peut vous motiver à acheter davantage de livres.

De même, Fitbit ou Adidas MiCoach sont deux appareils abordables qui vous aident à gérer la forme et la perte de poids de façon amusante.

4. Trouver une communauté

Il est facile de se décourager lorsque vous poursuivez quelque chose seul. Mais avec Internet et ses nombreuses communautés, il n’ya aucune raison de s’attaquer à vos résolutions isolément. Si vous voulez lire plus de livres, rejoignez un site Web comme Goodreads. Ou si c'est un objectif de perte de poids, visitez des endroits comme SparkPeople et CalorieCount.

Même si ces personnes ne sont pas vos amis IRL (dans la vraie vie), observer leurs progrès et échanger des conseils vous permettra de garder un sentiment positif quant à tout le dur travail que vous faites.

Vous pouvez également créer votre propre communauté en créant un groupe Facebook. Donnez-lui un nom amusant et invitez des amis (et leurs amis) à rejoindre le groupe. Non seulement vous vous demanderez des comptes et vous échangerez des conseils, mais vous serez également plus motivé en étant le chef de groupe qui dirige la cause.

5. Démarrer un blog

Puisque les personnes qui tiennent un journal de perte de poids sont deux fois plus susceptibles de perdre du poids que d’autres, essayez d’utiliser un blog pour atteindre vos objectifs. Si l'objectif est de perdre du poids ou peut-être de respecter le budget, le blog vous aidera à suivre les progrès et vous tiendra responsable de ce que vous avez fait (ou n'a pas fait!).

Si votre objectif est axé sur les projets, comme prendre une photo chaque jour, utilisez le blog pour publier ce que vous avez produit. Par exemple, de nombreux blogs Tumblr sont dédiés au "Défi photo 365 jours", qui vous oblige à publier une photo par jour.

Sinon, si votre objectif est axé sur le style de vie, utilisez le blog pour réfléchir à vos progrès quotidiens et utilisez les notes pour évaluer ce que vous pourriez faire pour améliorer ou simplement profiter de la gloire de votre succès.

Avec ces mesures en place, vous pourriez finir par rejoindre le petit groupe de personnes qui ont suivi avec succès les résolutions du Nouvel An. Lorsque la planification des objectifs est terminée, votre tâche finale est simple: faites-le.