La plate-forme santé de Google, qui a fait ses débuts sur les montres Android Wear plus tôt cette année, est désormais disponible sur le Web et sur les appareils Android exécutant la version 4.0 ou ultérieure. Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur la nouvelle application Google Fit.

Qu'Est-ce que c'est?

Google Fit est la réponse de Google à l'application Santé d'Apple. Il utilise les capteurs intégrés à votre appareil pour suivre automatiquement des activités telles que la marche, le vélo et la course à pied. Vous pouvez également l'utiliser pour suivre vos objectifs de mise en forme et les progrès réalisés en matière de perte de poids au cours des derniers jours, semaines et mois. L'application Google Fit est disponible en téléchargement gratuit dans le Play Store. Il est également préchargé sur les montres Android Wear et peut être consulté à partir du site Web de Google.

Commencer

C'est assez simple à mettre en place. Une fois l'application téléchargée sur votre appareil mobile, vous devez accepter les conditions d'utilisation de Google, cliquer sur Suivant et autoriser Google à accéder aux informations sur les activités et à l'historique des lieux. Les données de localisation vous permettent de voir vos progrès tout au long de la journée et l'emplacement de vos exercices. Par exemple, le mien me dit que j’ai fait 2 598 marches vers 8h48 en marchant à New York.

Pour le configurer sur le Web, accédez au site Web de Google Fit, sélectionnez votre compte Google et acceptez les conditions d'utilisation de l'entreprise.

Fixer des objectifs

L'objectif par défaut de Google est fixé à une heure d'activité par jour, mais cela peut être trop ou trop peu en fonction de votre niveau de forme. Cela peut être personnalisé en cliquant sur le bouton Menu (c'est cette icône avec trois points verticaux dans le coin supérieur droit de l'écran), en sélectionnant Paramètres et en appuyant sur Objectifs quotidiens . Ici, vous pouvez modifier votre activité quotidienne et votre objectif quotidien. Les médecins recommandent aux adultes de marcher au moins 10 000 pas par jour.

Personnalisez

Maintenant que vous avez configuré votre compte et modifié vos objectifs quotidiens, il est temps de rendre les choses un peu plus personnelles. Une fois encore, cliquez sur le bouton Menu et sélectionnez Paramètres . Faites défiler la liste et vous verrez une zone pour entrer votre taille et votre poids; si vous continuez à faire défiler vous trouverez des options pour basculer entre différentes unités de mesure. Le bouton Menu vous permet également d’ajouter votre poids quotidien. Cela peut être utilisé pour suivre votre perte de poids quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle.

L'application Google Fit vous enverra périodiquement des rappels et des mises à jour d'objectifs. Pas intéressé par ces rappels? Il existe une option dans le menu des paramètres pour désactiver les notifications et les sons.

Ajouter une activité

Ce n'est pas tout le monde qui aime faire de l'exercice avec son téléphone. Si tel est le cas, cliquez sur le bouton Menu et sélectionnez Ajouter une activité pour ajouter des entraînements que vous avez effectués sans votre téléphone. À partir de là, vous pouvez choisir entre marcher, courir, faire du vélo ou d’autres activités, et ajouter la durée pendant laquelle vous avez fait de l’exercice. Google ajoutera le temps d'activité à votre profil et, pour des activités telles que marcher et courir, il estimera le nombre de pas que vous avez effectués.

Voir vos données

Les données peuvent être visualisées du jour, de la semaine et du mois écoulés à la fois sur l'application Google Fit et sur le site Web. Sur la page principale de l'application mobile, faites défiler vers le bas et appuyez sur l'option " Voir les détails du graphique ". Le menu déroulant en haut à gauche vous permet de basculer entre le jour, la semaine ou le mois, tandis que le menu déroulant en haut à droite vous permet de basculer entre le temps actif et les étapes. Sous le tableau principal, vous aurez la possibilité d’ajouter un graphique secondaire pour le poids et la fréquence cardiaque.

Les graphiques peuvent être consultés sur le site Web Google Fit en cliquant sur le cercle qui affiche vos minutes et étapes actives.

Connecter des applications tierces

Les appareils de fitness et les applications de Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper et Noom Coach peuvent se connecter à Google Fit pour afficher toutes vos données en un seul endroit. À l'heure actuelle, les applications partenaires de Google ne sont pas encore mises à jour pour permettre l'intégration de Google Fit, bien que cette fonctionnalité soit "bientôt disponible".

Supprimer vos données

Ne pas profiter de Google Fit? Peut-être n'êtes-vous pas à l'aise avec le fait que Google dispose de toutes ces données. Cliquez sur le bouton Menu, sélectionnez Paramètres, puis appuyez sur Supprimer l'historique . Cela supprimera toutes vos données Google Fit, mais cela pourrait également empêcher certaines de vos applications connectées de fonctionner correctement.

Dernière mise à jour le jeudi 30 octobre à 09h15 PT : Une version antérieure de cet article indiquait qu'installer Google Fit sur votre appareil Android effacerait les données relatives à la condition physique de votre smartwatch Android Wear. Un porte-parole de Google a confirmé que ce n'était pas le cas. Google Fit sur Android Wear se synchronise avec les données de votre téléphone dans un délai de 30 heures, bien que la société s’efforce de l’améliorer.