Les gens voient souvent dans la nouvelle année une occasion de s’améliorer, de faire des choix plus éclairés et de mieux vivre. Mais la plupart des résolutions du Nouvel An échouent rapidement: 80% d'entre elles sont abandonnées dès la deuxième semaine de février.

Alors que le jury ne sait pas combien de temps il faut pour créer une habitude, le Nouvel An reste le moment où beaucoup de gens ont la volonté d’apporter des changements dans leur vie.

Nous avons rassemblé quelques applications qui peuvent vous aider dans votre cheminement vers la réalisation de vos objectifs les plus importants de la nouvelle année. Nous les avons divisées en catégories, en fonction des éléments les plus couramment utilisés par les utilisateurs dans leurs listes de résolution du Nouvel An.

Manger plus sainement et faire de l'exercice

Changer les habitudes alimentaires et prendre le temps de s’entraîner est toujours en tête de liste des résolutions du Nouvel An, surtout après les indulgences de vacances. Voici quelques applications qui peuvent vous aider à rester positif, à perdre du poids de manière sûre et à vous mettre en forme. Ces applications peuvent toutes être téléchargées gratuitement avec des mises à niveau premium optionnelles. Le fait de savoir que vous payez pour une application peut vous motiver davantage à l'utiliser.

• MyFitnessPal (téléchargement pour iOS ou Android): cette application est un excellent moyen de faire des choix alimentaires plus sains, de faire de l'exercice et, plus important encore, de ne pas se sentir mal à l'aise. Au lieu de simplement compter votre apport calorique, MyFitnessPal va plus loin et vous enseigne la nutrition et les macronutriments, en décomposant le tout en un graphique à secteurs facile à comprendre. Une autre alternative populaire est Lose It! (téléchargement pour iOS ou Android).

• Blogilates (téléchargement pour iOS ou Android): Cassey Ho, star du fitness sur YouTube, a conçu cette application pour que votre santé soit aussi simple que possible. L'application comprend des recettes pour une alimentation saine, des calendriers d'entraînement mensuels et des dizaines de vidéos. Ho, qui dirige toutes les séances d’entraînement, est encourageante, optimiste et toujours honnête à propos de ses propres problèmes d’image corporelle et de confiance en soi.

• Fitbit (téléchargement pour iOS ou Android): la combinaison traqueur / montre et application Fitbit pourrait être plus un engagement que d’autres applications. L'application peut être associée à d'autres applications de fitness pour un suivi plus approfondi des pas, des exercices et des habitudes de sommeil. De plus, vous pouvez enregistrer votre nourriture dans l'application pour afficher rapidement l'historique des repas. Bien sûr, l'alternative populaire est l'Apple Watch, mais uniquement pour les utilisateurs d'iPhone (1 000 $ sur Amazon).

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Économiser de l'argent

Que vous souhaitiez économiser de l'argent pour passer des vacances inoubliables, en mettre un peu de côté en cas d'urgence ou simplement pour être plus responsable financièrement, consultez ces applications:

• Acorns (téléchargement pour iOS ou Android) est l'une des applications de budgétisation les plus populaires. Il vous encourage à économiser en arrondissant tous vos achats au dollar près et en investissant la monnaie en réserve pour vous. Il propose sa propre carte de débit et une sécurité sous la forme d'un cryptage à 256 bits. Passez au niveau supérieur en investissant dans de petits portefeuilles.

• Prism (téléchargement pour iOS ou Android) vous aide à garder une trace de vos factures afin de ne pas encourir de frais de retard et d’endommager votre crédit. L'application vous rappelle la date d'échéance de vos factures et vous donne une vue complète de tous vos comptes, revenus, soldes et dépenses mensuelles. Une autre alternative est Mint (téléchargement pour iOS ou Android).

• PocketGuard (téléchargement pour iOS ou Android) connecte tous vos comptes financiers et calcule votre budget en fonction de vos habitudes de dépenses actuelles. Vous pouvez définir des objectifs de dépenses quotidiens, hebdomadaires ou mensuels et déterminer les endroits où vous pouvez réduire vos factures.

Lis plus de livres

Si vous êtes comme moi, vous aimez lire, mais il ne semble jamais y avoir suffisamment d'heures dans la journée pour parcourir plus d'un chapitre. Si vous êtes vraiment comme moi, vous achetez des tonnes de livres et vous vous efforcez de tous les lire. Si vous souhaitez intégrer davantage de livres en 2019, consultez les applications suivantes:

• Goodreads (téléchargement pour iOS ou Android) vous connecte à une communauté de lecteurs qui partagent leurs livres préférés. L'application dispose d'un scanner qui enregistre des livres pour vous lors de vos déplacements. Vous pouvez organiser les livres dans les catégories "envie de lire" ou "ont lu". Si vous trouvez l'application accablante, vous pouvez essayer de lire (téléchargement pour iOS).

• Audible (téléchargement pour iOS ou Android) fonctionne sur toutes les plates-formes et vous donne accès à une pléthore de livres audio. L'application dispose d'une minuterie si vous souhaitez vous endormir en lecture et vous pouvez également définir la vitesse de lecture. Après la période d’essai gratuite de 30 jours, l’abonnement est de 15 $ par mois pour un crédit de livre par mois ou de 23 $ par mois pour deux crédits de livres. Si ce n'est pas dans votre budget, consultez Overdrive (téléchargement pour iOS ou Android), qui se synchronise avec votre bibliothèque.

• Litsy (téléchargement pour iOS ou Android) crée une communauté de livres dans laquelle vous pouvez partager des photos des livres que vous lisez et découvrir les lectures suivantes. Vous pouvez également suivre vos éditeurs préférés et vous tenir au courant des dernières nouvelles. Litsy garde la trace du nombre de livres que vous avez lus et les décompose en pages pour vous donner le droit de vous vanter.

Obtenir un nouvel emploi

Que vous cherchiez un nouveau départ pour un nouvel emploi ou que vous vouliez faire évoluer votre carrière, la recherche d'un emploi peut être effrayante et stimulante. Découvrez ces applications pour supporter une partie du fardeau:

• LinkedIn (téléchargement pour iOS ou Android) vous aide à trouver des emplois, des sociétés de recherche et des réseaux avec d'autres personnes de votre domaine. Postulez pour des emplois dans l'application, envoyez un message aux entreprises pour qu'elles suivent, créez un profil professionnel et parcourez les dernières annonces et actualités concernant le marché du travail. LinkedIn propose également une application spécifique à la recherche d’emploi (téléchargement pour iOS ou Android).

• Monster Job Search (téléchargement pour iOS ou Android) est une application facile à utiliser de style Tinder qui vous permet de faire glisser des travaux. Vous pouvez filtrer par date de publication, salaire et offres d'emploi près de chez vous. La fonction de messagerie vous permet de suivre vos conversations avec des employeurs potentiels. Et si vous n'avez pas de CV à importer, vous pouvez en créer un dans l'application.

• ZipRecruiter (téléchargement pour iOS ou Android) vous permet de rechercher et de postuler à l'emploi de votre choix, où que vous soyez. Vous pouvez enregistrer pour les appliquer plus tard. L'application apprend le type d'emploi que vous recherchez et vous avertit lorsque vous vous identifiez à quelque chose.

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Prenez un nouveau passe-temps

En développant un passe-temps, vous avez l'impression d'utiliser votre temps de manière constructive, au lieu de simplement regarder la télévision ou de faire défiler les médias sociaux. Bien que vous puissiez pratiquer d'innombrables loisirs, voici quelques applications pour vous aider à démarrer:

• Duolingo (téléchargement pour iOS ou Android) est un moyen amusant et efficace d’apprendre une nouvelle langue. L'application propose plus de 20 langues et en ajoute de plus en plus. Toutes les leçons - qui couvrent différents niveaux de conversation, de vocabulaire et de grammaire - sont totalement gratuites. Vous pouvez travailler à la compréhension en lisant, en écrivant, en écoutant et en parlant. C'est aussi une application très bien conçue, rapide, amusante et simple à utiliser. C'est totalement gratuit pour vous car il vend des services de traduction à de grandes entreprises.

• Innit (à télécharger pour iOS ou Android) est une application de recettes et de cuisine. Idéal pour planifier des repas, modifier le menu de votre dîner, manger plus sainement ou essayer de cuisiner davantage. Innit affiche des informations rapides sur les repas à l'écran, des instructions faciles à comprendre avec des vidéos détaillées, se synchronise avec vos appareils de cuisine intelligents et facilite l'achat en ligne des ingrédients avec la fonction de liste d'achats.

• Smartplant (téléchargement pour iOS ou Android) est l'application idéale pour vous mettre en contact avec votre pouce vert. L'application permet de comprendre facilement comment prendre soin de vos plantes à tout moment de l'année. Vous pouvez identifier les plantes et les nuisibles en prenant simplement une photo. L’affichage est facile à comprendre, que vous souhaitiez un jardin tentaculaire ou tout simplement pour garder votre petit succulent en vie.

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