3 façons simples de rendre cette saison des allergies moins horrible

Yeux larmoyants et larmoyants? Vérifier. Nez qui coule? Vérifier? La gorge qui gratte? Bingo Oui, c'est la saison des allergies. Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter tous les allergènes, vous pouvez au moins les gérer avec des astuces techniques et des astuces pour la maison intelligente. Essayez-les.

Obtenir une application

Si vous souffrez d'allergies saisonnières, il est probablement préférable de rester à l'intérieur lorsque le nombre de pollen est élevé. Nul besoin d’attendre votre bulletin météo local pour obtenir l’information: plusieurs applications peuvent vous fournir le nombre de pollen local dès que possible.

L'application WebMD Allergy, par exemple, vous donne le nombre de pollen de différents allergènes. Vous pouvez également enregistrer vos symptômes pour déterminer exactement ce qui déclenche vos allergies et définir des notifications d'alerte pour les jours de pollen élevé. Il offre également des informations détaillées sur les allergènes.

L'application pour les allergies est une alternative pour les personnes allergiques. Cela a beaucoup des mêmes fonctionnalités, mais cela fonctionne avec Ford Sync, de sorte que vous pouvez l'utiliser pendant que vous conduisez. Les deux applications sont disponibles pour iPhone (930 $ sur Amazon) et Android.

Changer votre filtre

L'un de vos meilleurs moyens de défense contre les allergènes saisonniers à l'intérieur de votre maison est votre filtre HVAC. Ces filtres sont fournis avec un système d'évaluation appelé échelle MERV (Minimum Efficiency Reporting Values). Cette échelle évalue l'efficacité du filtre sur une échelle de 1 à 20. Plus le nombre est élevé, meilleur est le fonctionnement du filtre, ce qui signifie un air plus pur pour vous.

Bien que les filtres situés dans la partie supérieure de l'échelle soient un peu plus coûteux, ils rendront vos sinus plus heureux car ils filtrent les particules plus petites dans l'air. Pour économiser de l'argent, recherchez des filtres qui peuvent être lavés lorsqu'ils sont sales, comme les lignes de Filtrete et de BoAir. Assurez-vous que le filtre a des propriétés antimicrobiennes pour empêcher la croissance bactérienne après les avoir lavés pour une protection accrue. Ces filtres peuvent durer six à huit ans. Certains ont même une garantie à vie, alors considérez la dépense comme un investissement.

Si vous optez pour un filtre jetable, veillez à le changer tous les mois si vous habitez dans une zone particulièrement poussiéreuse, comme les zones rurales. Tout le monde devrait pouvoir changer son filtre tous les trois mois en toute sécurité.

Nettoyez votre matelas

Selon le Conseil américain sur la science et la santé, votre matelas pourrait contenir 10 millions d'acariens. Une fois que vous avez dépassé le facteur eww, pensez simplement à ce que ces petits abrutis font pour vos allergies. Arrêtez. Ne brûle pas ton matelas. Tout ce dont il a besoin, c'est d'un bon nettoyage.

Tous les six mois, dénudez votre lit et passez l’aspirateur à l’aide d’un accessoire de rembourrage. Bien que votre aspirateur régulier fasse du bon travail, si vous voulez vraiment que votre matelas soit plus propre, vous pouvez investir dans des aspirateurs à main spécialement conçus pour les matelas. L'aspirateur de poche à matelas Dyson V6 (250 $ chez Crutchfield) ou l'aspirateur à lit UV Euleven font partie de ceux qui peuvent faire le travail. J'étais un peu dégoûté lorsque j'ai essayé le Dyson sur mon propre matelas. Cela a vraiment extrait beaucoup de poussière et de peluche des fibres du matelas que mon aspirateur habituel a ratées.