Dormez mieux avec l'alarme Bedtime de iOS 10

Feuilleter mon iPhone, taper sur le bouton de la minuterie depuis Control Center, taper sur le bouton de l'alarme, puis taper pour activer mon réveil est une séquence familière, mais ce n'est plus la dernière chose que je fais la nuit avant de me coucher. Grâce à la nouvelle alarme Bedtime de iOS 10, mon iPhone me réveille tous les matins à la même heure, ce qui me permet de sauvegarder l'alarme habituelle pour les siestes du week-end. Non seulement cela, mais l'alarme de l'heure du coucher me rappelle d'aller me coucher tous les soirs pour que je puisse dormir suffisamment.

Avec iOS 10, Apple a ajouté un nouveau bouton Bedtime à l'application Clock. Il vous permet de définir une heure de réveil et le nombre d'heures de sommeil que vous souhaitez dormir chaque nuit.

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Lorsque vous ouvrez l’alarme Bedtime pour la première fois, vous devez répondre à quatre questions:

1. À quelle heure souhaitez-vous vous réveiller? (6h30, s'il vous plaît.)

2. Quels jours de la semaine l'alarme doit-elle sonner? (Du lundi au vendredi; je me lèverai le week-end.)

3. Combien d'heures de sommeil avez-vous besoin chaque nuit? (Je peux fonctionner pendant 6 heures et 8 heures sont gloutonnes et réduisent mon temps Netflix; allons-y avec 7 heures.)

4. Quand souhaitez-vous un rappel au coucher? (Un avertissement de 30 minutes devrait me laisser suffisamment de temps pour terminer ce que je regarde sur Netflix.)

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Vous devrez également choisir un son de réveil parmi neuf choix. Tous comportent des sons doux dont le volume augmente progressivement pour vous faire sortir du lit. Il y a aussi une option de répétition lorsque l'alarme se déclenche. Malheureusement, vous ne pouvez pas choisir une piste de votre bibliothèque musicale pour vous réveiller.

Une fois que vous aurez répondu aux questions ci-dessus, la prochaine fois que vous ouvrirez l’alarme Bedtime, un cadran indiquant l’horloge indiquant votre heure du coucher et votre réveil sera affiché. Vous pouvez faire glisser le cadran pour régler les heures. Si vous appuyez sur le bouton Options, vous pouvez régler les jours de la semaine de l'alarme, la mémoire tampon de rappel, le son et le volume.

Pour plus d'informations, consultez notre guide complet sur iOS 10.