Réduisez la fatigue oculaire lorsque vous regardez la télévision la nuit grâce à un éclairage indirect

Lorsque vous travaillez tard dans la nuit devant votre ordinateur ou que vous regardez votre émission de télévision préférée sur Netflix, vous avez probablement subi une forme de fatigue oculaire. Vos yeux deviennent irritables et secs, votre vision est trouble et vous pouvez même avoir un léger mal de tête.

Étonnamment, lutter contre la fatigue oculaire et améliorer la qualité de vos films ou séances de travail nocturnes est en réalité très simple. Tout ce dont vous avez besoin est une source de lumière correctement placée.

Découvrez ce qu'est l'éclairage de polarisation et pourquoi il fonctionne si bien.

Pourquoi l'éclairage de polarisation fonctionne

Le rétroéclairage d’un téléviseur ou d’un moniteur est appelé éclairage indirect. Cela fonctionne en donnant à vos yeux un point de référence plus neutre pour les couleurs et le contraste dans une pièce sombre.

Pourquoi ça marche? Vos yeux travaillent sur un système de moyennes, explique Jason Fitzpatrick de How-To Geek. Regarder un écran lumineux dans un environnement autrement sombre perturbe la façon dont nos yeux mesurent la lumière:

Lorsque nous regardons la télévision ou utilisons un poste de travail informatique dans une pièce complètement sombre ou considérablement sombre, nous créons une situation de visionnage moins qu'idéale dans laquelle nos yeux fixent avec une très grande attention une petite fenêtre de lumière très vive qui flotte dans une mer de ténèbres. Malgré le fait que nous percevons avec précision que l'écran est très lumineux par rapport au reste de la scène que nos yeux perçoivent, nos yeux tentent de s'ajuster en fonction de la luminosité moyenne sur tout le champ de vision et non de la luminosité moyenne de l'écran. (ou, inversement, le gradateur hors écran).

En d'autres termes, vos yeux ne se dilatent pas correctement en fonction de la quantité de lumière absorbée. Cela oblige vos yeux à travailler plus fort et à se fatiguer plus rapidement qu'ils ne le feraient normalement. C'est ce qui provoque la sécheresse des yeux, des vertiges et des maux de tête.

En plaçant une lumière derrière la télévision, vous augmentez la lumière ambiante moyenne dans la pièce et réduisez la pression sur vos yeux, ce qui signifie que vous pouvez regarder la télévision ou travailler plus longtemps sans tous les effets secondaires négatifs.

En prime, votre perception du contraste à l'écran augmentera. Cela fonctionne sur le même principe que l'illusion de contraste simultanée. Les gris et les noirs apparaissent plus sombres sur un fond plus clair.

Comment configurer l'éclairage biaisé

Tout ce dont vous avez besoin pour configurer votre propre éclairage de polarisation est une source de lumière placée derrière votre moniteur ou votre télévision.

Le nombre de kits disponibles dans le commerce pour l'éclairage de polarisation ne fait qu'augmenter, et ils vont d'environ 10 dollars à plus de 100 dollars en ligne. De nombreux kits sont même alimentés par USB, ce qui signifie que l'installation est aussi simple que de brancher l'extrémité USB de la bande dans le port USB de votre téléviseur et de brancher les lumières à l'arrière du téléviseur ou du système de divertissement.

Pratiquement n'importe quelle lumière derrière votre téléviseur ou votre moniteur améliorera le contraste de l'image la nuit. Cela dit, comme l'explique Fitzpatrick, la fonctionnalité principale que vous recherchez est une source de lumière d'une température d'environ 6 500k. Il s’agit du point de référence en blanc standard de l’industrie pour les fabricants d’écrans et les créateurs de contenu. Des lumières d'une température différente modifieront votre perception des couleurs à l'écran.

Une solution de bricolage rapide et facile pour l’éclairage biaisé consiste à utiliser une ampoule intelligente ou une bande DEL derrière votre téléviseur. Cela vous donne la possibilité de modifier la couleur et la luminosité à votre goût.

Allumez les lumières la prochaine fois que vous voulez regarder un film la nuit et oublier les yeux secs redoutés et les maux de tête.

 

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